春になって薄着が出来るようになりましたが、実は春は冷えるのでダイエット効果が薄れるんです。 冬場は外気温も春よりも冷たいので自然温める工夫をしますが、薄着になることで内蔵が冷えやすくなり、お通じにも反映されるんです。 そ … 続きを読む ダイエット中の春の冷え対策には白湯が効果的！内臓を温めて代謝を上げよう。