大豆と言えば乾燥大豆を思い浮かべますが、水煮缶でも栄養価が変わらないって知ってましたか？ 大豆の五目煮が食べたいと思っても、時間がかかるので億劫になり市販の五目煮を買ってしまうってことありませんか？それが水煮缶さえあれば … 続きを読む ダイエット中に大豆の水煮缶を使った料理でたんぱく質を補給！時短で手軽に作ろう！