今年の冬、私は便秘に苦しんでいました。それが原因で体重が増え、なかなか元に戻らない状態でした。 寒さが原因かと思い体を温めてみましたが、便秘は解消されず、軟便で少ない量が数日に一度しか出ないという厳しい状態が続きました。 … 続きを読む 便秘はダイエットの大敵？効果的な解消法を見つけて、自己免疫力を高めて便秘薬を手放そう！