痩せる前は色々やりましたが、やり方が悪いといくら頑張っても結果は生まれないんですよ。 私も以前太っていた頃は何をやっても結果が出なくて、正直、年齢が50歳の頃で新陳代謝が落ちているので、もう無理だと諦めモードでした。 で...

今までの蓄えた糖質のオーバーした分が関係していて、それが脂肪として蓄積されたからなんです。 糖質制限食が当たり前になってきていますが、糖質オールカットは寿命を縮めるというデータは世界中で数多く提示されています。 まずは糖...