だとしたらそのダイエット方法では継続出来なくて途中で諦めてしまうかもしれません！ 凄く努力して痩せたとしても、一生続けられますか？ 短期間だったら何とか続けられるでしょうが、途中で止めたらリバウンドするのは当たり前で、や...

ダイエットがうまく痩せられないのは、ミネラル不足が原因かもしれません！ 「全ての病気を追及するとミネラル欠乏に辿り着く」 「ビタミンは重要だがミネラルなしでは何もできない」 これらの言葉はミネラルに関する非常に有名な言葉...

ビタミンには13種類があり、それぞれ異なる役割を持っていますが詳しく知っていますか？ これだけの数があると何がどう体と関わっているのか分からないですよね。 それで少し学んでみたんですが、ビタミンには13種類の役割が凄いこ...

一般に「脂質」といえば悪者の象徴と思ってしまう人も多いのではないでしょうか？  私もそう思っていました。 実は血中の中性脂肪の増加は血管を詰まらせる原因となったり、内臓脂肪の増加は糖尿病発症のリスクを上昇させたりします。...

今までの蓄えた糖質のオーバーした分が関係していて、それが脂肪として蓄積されたからなんです。 糖質制限食が当たり前になってきていますが、糖質オールカットは寿命を縮めるというデータは世界中で数多く提示されています。 まずは糖...