ニラの食物繊維はダイエット効果を高めてくれるので、毎日でも食べたいですよね。 ただ、ニオイがあるのが気になるところですが、ダイエット効果があれば気にしないでやってみる価値があるかもしれません。 ニラには食物繊維が豊富で、...