ホメオスタシスとは何ですか？ですよね！ ホメオスタシスは、生物が内外の環境の変化に対して身体の状態（体温・血糖・免疫）を一定の安定性を維持しようとする生理学的なメカニズムになるんです。 ホメオスタシスを維持することは、身...

せっかくダイエットに成功してもその後の生活でリバウンドしてしまわないような行動が必要ですよね。 ダイエットに挑んでいる多くの人が、短期間で劇的な減量を目指して無理な食事制限や継続が困難な運動を行います。 リバウンドとは、...