ダイエット中食べたいけど我慢している方が多いのではないでしょうか？ 洗い物をした時の油を見ると、脂質が多くてとうてい痩せられる可能性が少ないと思いますよね。 私自身もそれでカレーを食べるのを極力控えていて、どうしても今日...

同じ食事や生活習慣で「太りやすい体質」「痩せやすい体質の人」がいるのをご存知ですか？ 私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、その数なんと、約1,000種100兆個もあります。 特に小腸から大腸にかけて生息してお...

便秘の人は薬を飲むことで体を見直すのがおざなりになり、簡単に済ませてしまいます。 そうなると自力で処理する能力が衰えることで便秘は更に深まり、そして、薬の量も増えるという悪循環に薬に依存する生活になります。 現代人の生活...