頑張って痩せようと行動しているのに痩せない理由って何んだろうって思ってませんか？ それにはやはり色々な理由があって、複雑に絡んでいるのかもしれません。 食べる時間や３食の食事の量、どんな物を食べているのかで結果が出る人と...

ダイエットして結果が出る基礎代謝が高い人と低い人との違いって知っていますか？ 基礎代謝は生きていくために必要な最低限のエネルギーですが、そのエネルギーを高める方法があったら知りたいと思いませんか？ いくら痩せたとしても基...

痩せる前は色々やりましたが、やり方が悪いといくら頑張っても結果は生まれないんですよ。 私も以前太っていた頃は何をやっても結果が出なくて、正直、年齢が50歳の頃で新陳代謝が落ちているので、もう無理だと諦めモードでした。 で...