私も太っていた時はドカ食いが半端なくて、ほぼ毎日に近くて、ダイエット中はポイント！ 心を埋めるために食べていたかつての自分ですが、その理由が栄養バランスが悪かったというのもあって食事がこんなに大切だとその当時、知らなかっ...