一般的に青パパイヤ酵素は、消化を助けるとされ、便秘解消やダイエットに効果的とされています。また、抗酸化作用があり、美肌効果も期待できると言われています。 株式会社フラッグ（東京都中央区 代表取締役：吹上直子）が運営するエ...

夏になると暑さで体力を消耗すると同時に食欲も半減してしまう方が多いのではないでしょうか？ そうなると栄養不足になり、ますます健康を害してしまったり、偏った食事であるがために、体重が増加なんてことがあるかもしれません。 そ...

寝ながら足元におくことで内蔵が温まり脂肪燃焼をしてくれるって凄くないですか？ 寒い時期は外気も寒く、人間の身体も冷えてしまい脂肪が燃えにくい季節でもあります。 なんの努力もしないで置くだけで温まり、更に嬉しいことに冷えて...

ダイエットの成功にはストレスとの向き合い方が大きく関わっています。 特に仕事のストレスはダイエットに大きな影響を与えます。私もかつては仕事のストレスから急速に体重が増え、睡眠障害にも悩まされました。 睡眠不足による疲労が...

慣れないダイエットをしていると陥りやすい体の疲れを、快適にする方法を知っていますか？ ダイエット中に疲れを感じることはよくあることで、その理由は食事制限や運動による身体への負荷の増加です。また、ストレスや身体への負荷によ...

ダイエットは食事と運動をしていれば結果が出ると思っていませんか？ 実はそれだけでは痩せるスピードが遅いってご存知でしたか？ 私がなぜ50歳を過ぎていたのに痩せられたのか？はこの湯たんぽが大きく関係していたからです。 それ...

食欲がホルモンの働きで増えたり減ったりすることをご存知でしょうか？ ダイエットを成功させたい時にやっかいなのが日々の食欲で、自分の意志でコントロールするのは難しいですよね。 その食欲には「レプチン」というホルモンによって...