ドリンクは自販機があるお陰で飲料は簡単に購入できますが、ダイエット中どんな飲み物を飲んだら良いのか悩みますよね！ 飲料とは、カロリーオフや低糖質など、ダイエットに合わせたダイエット飲料のことを指します。 一般的に、水やお...

ダイエット中なら糖質制限でお米を食べない方もいるかと思いますが、食べたいですよね〜！ お米の食べる量を工夫すればダイエット中でも、食べることが可能だとしたら嬉しいですよね。 ダイエットは一生続くのでご飯を食べられない日が...

ダイエット中は天ぷらは避けてしまいますが、食べ方次第では可能なんですよ〜！ カリッとした触感は天ぷらならではの味わいで、ご飯にも合うので食べたくなりますよね。 でも、油が半端ないし食べたいけど我慢せざる負えない方が多いと...

中華料理って無性に食べたくなる時ってありませんか？ でも、油の多い料理が多くて食べたくても我慢しているのなら、料理を選ぶ工夫をしたら食べられる可能性があります。 その為にはどんな料理を選んだらいいのかをお伝えしますので、...

今までの蓄えた糖質のオーバーした分が関係していて、それが脂肪として蓄積されたからなんです。 糖質制限食が当たり前になってきていますが、糖質オールカットは寿命を縮めるというデータは世界中で数多く提示されています。 まずは糖...