ダイエット中には白湯が欠かせませんよね？ でも、その後すぐにコーヒーを飲みたいと思っていませんか？このウォーターサーバなら、朝一番にボタンを押すだけで白湯もコーヒーも手軽に飲むことができます。 朝忙しい中でお湯を沸かす時...

かつて太っていた頃、私は麺類が大好きで、特に夏場はそうめんばかり食べていました。 その結果、体重が増加してしまいました。考えると、自制心を失い、思い切り食べていたので、今の3倍以上の量を摂取していたと思います。そうめんは...

もし、ダイエット中でありながらもパスタが食べたいと思っている方がいらっしゃるのであれば、ぜひ試してみる価値があります。 パスタは長い歴史を持ち、私たちの生活に日常的に根付いている食品です。ダイエット中だからと我慢してしま...

トマトの旬は夏で、その時期には多くのトマトが市場に出回ります。しかし、ダイエットにおいてトマトの効果が具体的にどれくらいあるかは、正直言って分かりにくいものです。 トマトは少し酸っぱい味があるため、生で食べるのには少し抵...

ホメオスタシスとは何ですか？ですよね！ ホメオスタシスは、生物が内外の環境の変化に対して身体の状態（体温・血糖・免疫）を一定の安定性を維持しようとする生理学的なメカニズムになるんです。 ホメオスタシスを維持することは、身...

なすはいつ食べても美味しいですが、夏が旬で甘みと柔らかさが一層引き立ちます。 しかしながら、ダイエット中には注意が必要です。なすは低カロリーでありながら美味しいですが、油をたくさん吸う傾向があるため、摂取量に気を付ける必...

実は私は牛乳に対して大きな勘違いをしていました。 健康志向が優先していることで同じような仲間からの情報や巷での食べてはいけない〇〇などを信じていて、でもそうは言え美味しいので時々は飲んでいましたが、それでも言われたままで...

お恥ずかしいですが、きゅうりダイエットがあるのを知らなかったです。 そもそもきゅうりの栄養価についても知らんなかったので、学ぶうちにこれはいいなぁと思ったんです。それは、料理の手間がかからなくて、毎日の食事なのでとっても...

寝ながら足元におくことで内蔵が温まり脂肪燃焼をしてくれるって凄くないですか？ 寒い時期は外気も寒く、人間の身体も冷えてしまい脂肪が燃えにくい季節でもあります。 なんの努力もしないで置くだけで温まり、更に嬉しいことに冷えて...

ダイエット中にお腹が空き過ぎておやつをむさぼり食べるってありませんか？ 私も今も時々ありますが最初は一つと決めて食べ始めるてスイッチが入ると完食するまで食べてしまうことがあります。しかし、ダイエット途中の方ですと、折角痩...