こころとからだ ダイエット中に食べてもいい飴ってあるの?集中力が減退しない方法とは?2023.07.03飴はどこにでも売られているくらい生活に密着していますが、一度食べだすと止まらないってことないですか? 私は何度もあり、ボリボリと噛んでは次を食べて、一袋短時間で食べてしまうことがありました。 もう無いのに袋の中をチェック...
こころとからだ ダイエットと記憶力の関係は糖質にあり?食事の摂り方が大切!2023.06.03食事でダイエットは勿論ですが、記憶力が関係するって信じられますか? 私も正直信じられないと思っていたのですが、今の食事にしたことで、脳の活力がすこぶる良いことに気がつきました。 そこで、更に詳しく調べてみると以下のように...